Día 0

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• Introducción al Curso Start
• Guía del curso Start
• Preguntas y Soporte Start
• Descarga el Manual y Libro Recomendado Start
• Calendario de sesiones en directo Start

  1 de Octubre

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• 🔴 Ceremonia de Apertura - Directo - 8.00 AM-9.00 AM (174:32) Start
• 🔴 Introducción a Academics - Filosofía del Yoga - Directo - 9.00 AM-10.00 AM (68:56) Start
• 🔴 Introducción a Asanas de Hatha Yoga - Directo - 10.30 AM-12.00 PM (95:12) Start

  2 de Octubre

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• Hatha Yoga - Flexibilidad y Movilidad de Caderas (39:05) Start
• Introducción a Pranayama y Prácticas de Pre-pranayama, Parte 1 (64:00) Start
• Hatha Yoga - Asanas Preparatorias 1 (87:38) Start
• 🔴 Mantra chanting, Yoga Nidra - Fase 1 - Meditación Kaya Shthairyam - Directo - 4.30 PM - 5.30 PM (66:05) Start

  3 de Octubre

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• Hatha Yoga - Asanas Preparatorias 2 (89:31) Start
• Practicas de Pre-Pranayama, Parte 2 (71:30) Start
• Filosofía del Yoga - Su Origen y Limitaciones (57:10) Start

  4 de Octubre

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• Gestión Yóguica de los trastornos de las articulaciones y del sistema esquelético muscular (54:13) Start
• Nadi Shodhan Pranayama - Técnica 1 ( Fase 1) (53:00) Start
• 🔴 Sesión de Grupo - Directo - 4.30 PM - 5.30 PM (69:29) Start

  6 de Octubre

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• Hatha Yoga - Asanas de Pie (126:35) Start
• Nadi Shodhan Pranayama - Técnica 1 ( Fase 2) (60:44) Start
• Mantra chanting, Yoga Nidra - Fase 2 / Meditación Ajapajapa-stage 1 y 2 (141:44) Start

  7 de Octubre

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• Hatha Yoga - Asanas de Flexión hacia Adelante (81:38) Start
• 🔴 Sesión de Grupo - Directo - 6.00 PM - 7.00PM (86:12) Start

  8 de Octubre

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• Hatha Yoga - Asanas de Flexión hacia Atras (83:49) Start
• Nadi Shodhan Pranayama - Técnica 2 ( Fase 1) (54:02) Start
• Aspectos Profesionales - Marca personal y Redes Sociales (Leticia) (52:05) Start
• Filosofía del Yoga - Historia del Yoga (58:47) Start

  9 de Octubre

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• Hatha Yoga - Asanas de Meditación (33:50) Start
• Nadi Shodhan Pranayama - Técnica 2 ( Fase 2 & 3) (60:54) Start
• Aspectos Profesionales - Estrategia y Campañas promocionales en RRSS (Leticia) (70:11) Start
• 🔴 Secuenciación de Asanas - Directo - 2.00 PM - 3.30 PM (93:17) Start

  10 de Octubre

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• 🔴 Repaso y ejecución de plan de contenidos - Directo - 12.00 PM - 1.30 PM (89:03) Start
• Nadi Shodhan Pranayama - Técnica 3 ( Fase 1), Sheetali & Sheetkari Pranayama (61:50) Start
• Filosofía del Yoga - Introducción a la Cultura Sanatana, Parte-1 (56:10) Start
• Mantra chanting, Yoga Nidra - Fase 3 / Meditación Ajapajapa Fase 3 (116:12) Start

  11 de Octubre

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• Hatha Yoga - Asanas Sentadas de Torsión Espinal (50:13) Start
• Bhramari Pranayama (77:02) Start
• 🔴 Sesión de Grupo - Directo - 4.30 PM - 5.30 PM (75:20) Start

  13 de Octubre

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• Kapalbhati Pranayama (85:58) Start
• Mantra chanting, Yoga Nidra - Fase 4 / Fase 1 Meditación Antarmouna (116:44) Start
• 🔴 Secuenciación de Asanas - Directo - 6.00 PM - 7.30 PM (102:18) Start

  14 de Octubre

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• Hatha Yoga - Asanas Vajrasana (63:29) Start
• Ujjayi Pranayama (71:08) Start
• Filosofía del Yoga - Cultura Sanatana 2 (25:50) Start

  15 de Octubre

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• Bhastrika Pranayama (73:02) Start
• Mantra chanting, Yoga Nidra - Fase 5 / Fase 2 Meditación Antarmouna (106:46) Start
• 🔴 Secuenciación de Asanas 3 - Directo - 5.00 PM - 6.30 PM (101:51) Start

  16 de Octubre

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• Hatha Yoga - Asanas de Equilibrio (82:04) Start
• Introducción a Mudra, Gyan, Chin y Shambhavi Mudra (71:10) Start
• Filosofía del Yoga - Ramas del Yoga (36:09) Start

  17 de Octubre

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• Secuenciación de Asanas 1 (86:29) Start
• Hridaya and Nasikagra Drishti (65:02) Start
• 🔴 Sesión de Grupo - Directo - 4.30 PM - 5.30 PM (56:32) Start

  18 de Octubre

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• 🔴 Hatha Yoga - Asanas Invertidas - Directo - 12.00PM - 1.30PM (136:38) Start
• Introducción a los Bandhas - Jalandhar Bandha (68:00) Start
• 🔴 Anatomía del Yoga - Introducion al Curso de Anatomía - Directo - 4.30 PM-5.30 PM (63:24) Start

  20 de Octubre

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• Moola Bandha (40:04) Start
• Anatomía del Yoga - Columna vertebral y el Movimiento en los Tres Planos del Espacio (65:32) Start
• 🔴 Secuenciación de Asanas - Directo - 6.30PM - 8.00PM (97:28) Start

  21 de Octubre

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• Secuenciación de Asanas 2 (86:45) Start
• Jalandhar & Moola Bandha (36:42) Start
• Fisiología articular: hombros (43:21) Start

  22 de Octubre

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• Secuenciación de Asanas 3 (88:08) Start
• Uddiyana Bandha & Jalandhar Bandha (55:34) Start
• Fisiología articular: pelvis y cadera (45:00) Start

  23 de Octubre

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• 🔴 Secuenciación de Asanas - Directo - 2.00PM - 3.30 PM (97:15) Start
• 🔴 Filosofía del Yoga - Introducción a Yama & Niyama - Directo - 4.30 PM - 5.30 PM (76:52) Start
• Fisiología articular: miembros superiores (25:29) Start

  24 de Octubre

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• Secuenciación de Asanas 4 (87:10) Start
• Fisiología articular: miembros inferiores (51:05) Start
• Introducción a Maha Bandha (52:28) Start

  25 de Octubre

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• Secuenciación de Asanas 5 (87:14) Start
• 🔴 Sesión de Grupo - Directo - 4.30 PM - 5.30 PM (78:34) Start

  27 de Octubre

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• Filosofía del Yoga - Introducción a Shatkarma (29:55) Start
• 🔴 Secuenciación de Asanas - Directo - 6.00PM - 7.30 PM (105:00) Start

  28 de Octubre

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• Secuenciación de Asanas 6 (87:20) Start
• Fisiología articular: abdomen, diafragma y fisiología de los músculos (38:14) Start

  29 de Octubre

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• Secuenciación de Asanas 7 (89:25) Start
• Mantra chanting, Yoga Nidra - Fase 6 / Fase 3 Meditación Antarmouna (104:18) Start
• Construcción de las Asanas y Fisiología de la Fascia (94:16) Start

  30 de Octubre

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• Secuenciación de Asanas 8 (75:30) Start
• 🔴 Anatomía del Yoga - Repaso de Conceptos y Corrección de Trabajos - 5.00PM - 6.00 PM (64:58) Start

  31 de Octubre

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• Secuenciación de Asanas 9 (78:05) Start
• Introducción al Ayurveda - ¿Como funciona el cuerpo?, La Perspectiva Ayurvedica, Parte-1 (72:31) Start

  1 de Noviembre

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• Asanas Básicas Decúbito prono y Supinas (83:00) Start
• ¿Como funciona el cuerpo?, La Perspectiva Ayurvedica, Parte 2 (31:45) Start
• 🔴 Pranayama, Mudra & Bandha, Secuencia - Directo - 4.30 PM - 5.30 PM (44:35) Start

  3 de Noviembre

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• Asanas Básicas de Pie y Sentadas (85:12) Start
• 🔴 Sesión de Grupo - Directo - 6.30PM - 7.30PM (90:15) Start

  4 de Noviembre

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• Significado de la Constitución (Prakruti) el Concepto de Enfermedad (49:23) Start
• Los tres Pilares de la Salud - Dieta, Sueño & Habitos Sexuales (62:43) Start

  5 de Noviembre

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• Rutinas para una Vida Saludable - Una Perspectiva Ayurvedica (28:58) Start

  6 de Noviembre

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• Fase 1 Surya Namaskar (57:13) Start
• Gestión Yóguica de los trastornos del sistema digestivo (91:18) Start

  7 de Noviembre

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• Fase 2 Surya Namaskar (41:33) Start

  8 de Noviembre

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• Fase 3 Surya Namaskar (48:29) Start
• 🔴 Sesión de Grupo - Directo - 4.30 PM - 5.30 PM (85:31) Start

  10 de Noviembre

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• 🔴 Filosofía del Yoga - Introducción a las Asanas - Directo - 4.30 PM - 5.30 PM (72:54) Start
• Ashtanga vinyasa - prácticas de aperturas de caderas (125:21) Start
• Metodología de la Enseñanza - Cómo hablar en público sin nervios (97:03) Start

  11 de Noviembre

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• Ashtanga vinyasa prácticas de brazos y piernas cruzadas (129:36) Start
• Metodología de la Enseñanza - Cómo hacer que la charla sea más interesante (57:25) Start

  12 de Noviembre

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• Ashtanga vinyasa - prácticas de fortalecimiento de core y columna (132:44) Start
• Metodología de la Enseñanza - Técnicas avanzadas de oratoria (45:21) Start

  13 de Noviembre

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• Ashtanga vinyasa - prácticas de posiciones invertidas (127:44) Start
• 🔴 Metodología de la Enseñanza - Clases de oratoria - Directo - 4.30 PM - 5.30 PM (63:38) Start

  14 de Noviembre

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• Ashtanga vinyasa - prácticas de piernas y equilibrio (123:16) Start
• 🔴 Metodología de la Enseñanza - Clases de oratoria - Directo - 6.00 PM - 7.00 PM (61:27) Start

  15 de Noviembre

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• Ashtanga vinyasa - Posturas de pie (105:44) Start
• 🔴 Filosofía del Yoga - Introducción al Pranayama - 4.30PM - 5.30PM (81:43) Start

  17 de Noviembre

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• Ashtanga vinyasa - flexión hacia delante (90:16) Start
• 🔴 Sesión de Grupo - Directo - 4.30 PM - 5.30 PM (66:46) Start

  18 de Noviembre

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• Ashtanga vinyasa - flexión hacia atras (108:03) Start
• Meditación Chakra (173:58) Start

  19 de Noviembre

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• Ashtanga vinyasa - torsión y flexión lateral (110:22) Start
• Metodologia de Enseñanza - La Calidad de un Profesor (46:57) Start

  20 de Noviembre

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• Ashtanga vinyasa en conjunto (124:38) Start
• 🔴 Introducción a Practica de la Enseñanza - Directo - 4.30 PM - 5.30 PM (71:24) Start

  21 de Noviembre

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• 🔴 Filosofía del Yoga - Introducción a Pratyahara, Dharana, Dhayana & Samadhi - Directo - 10.30 AM - 11.30 AM (74:16) Start

  22 de Noviembre

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• 🔴 Sesión de Grupo - Directo - 4.30 PM - 5.30 PM (163:31) Start
• 🔴 Introducción a Practica de la Enseñanza - Laura - Directo - 6.00 PM - 7.00 PM Start

  23 de Noviembre

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• 🔴 Sistema de gestión del estrés - Directo - 9.00 AM - 10.00 AM (62:02) Start
• 🔴 Práctica de la Enseñanza (Los Estudiantes Guían las Clases) - Directo - 4.30 PM - 6.00PM (62:06) Start

  24 de Noviembre

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• 🔴 Ashtanga Vinyasa - Resumen - Directo - 9.00 AM - 10.00 AM (79:32) Start
• 🔴 Práctica de la Enseñanza (Los Estudiantes Guían las Clases) - Directo - 4.30 PM - 6.00 PM (194:12) Start

  25 de Noviembre

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• 🔴 Práctica de la Enseñanza (Los Estudiantes Guían las Clases) - Directo - 4.30 PM - 6.00 PM (203:07) Start

  26 de Noviembre

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• 🔴 Práctica de la Enseñanza (Los Estudiantes Guían las Clases) - Directo - 9.00 AM - 10.30 AM (82:28) Start
• 🔴 Práctica de la Enseñanza (Los Estudiantes Guían las Clases) - Directo - 4.30 PM - 6.00PM (86:01) Start

  27 de Noviembre

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• 🔴 Práctica de la Enseñanza (Los Estudiantes Guían las Clases) - Directo - 9.00 AM - 10.30 AM (78:23) Start
• 🔴 Práctica de la Enseñanza (Los Estudiantes Guían las Clases) - Directo - 4.30 PM - 6.00PM (96:52) Start

  28 de Noviembre

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• 🔴 Práctica de la Enseñanza (Los Estudiantes Guían las Clases) - Directo - 12.00 PM - 13.30 PM (78:09) Start
• 🔴 Práctica de la Enseñanza (Los Estudiantes Guían las Clases) - Directo - 4.30 PM - 5.30 PM (64:09) Start

  29 de Noviembre

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• 🔴 EXÁMENES - 9.00 AM - 11.00 AM (71:52) Start
• 🔴 Clase Magistral - 3.00 PM - 4.30 PM (87:51) Start
• 🔴 Ceremonia de Clausura - 4.30 PM - 5.00 PM (23:04) Start

  Sesiones Adicionales

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• 🔴 Yoga y Lesiones" por Julia Zatta - 9 de Septiembre - 6.00 PM Start
• BONUS - HATHA YOGA - FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD DE CADERAS (39:05) Start
• Ayurveda con Irene Start

  Soporte - Sesión en directo

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• Calendario de sesiones en directo Start